体力作りｗ

今年に入って始めた
ハイキング。。山登り、、
最初は同級生に誘われるがままに
同行していましたが。。

6月に荒船山を登った時に
あまりにも自分の体力の無さに、、
ショックを受けて。。

トレーニングを真剣に始めました 

最近は週３日
３キロ～５キロはランニングしています

楽しく山登りが出来るように
無理せずに継続しています