体力作りw
今年に入って始めた
ハイキング。。山登り、、
最初は同級生に誘われるがままに
同行していましたが。。
6月に荒船山を登った時に
あまりにも自分の体力の無さに、、
ショックを受けて。。
トレーニングを真剣に始めました
最近は週3日
3キロ~5キロはランニングしています
楽しく山登りが出来るように
無理せずに継続しています
今年に入って始めた
ハイキング。。山登り、、
最初は同級生に誘われるがままに
同行していましたが。。
6月に荒船山を登った時に
あまりにも自分の体力の無さに、、
ショックを受けて。。
トレーニングを真剣に始めました
最近は週3日
3キロ~5キロはランニングしています
楽しく山登りが出来るように
無理せずに継続しています