体力作りw

今年に入って始めた
ハイキング。。山登り、、
最初は同級生に誘われるがままに
同行していましたが。。

6月に荒船山を登った時に
あまりにも自分の体力の無さに、、
ショックを受けて。。

トレーニングを真剣に始めました 

最近は週3日
3キロ~5キロはランニングしています

楽しく山登りが出来るように
無理せずに継続しています

 

 

上州武尊山を登った時の写真です

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