コンディショニングスペシャリスト養成講座を受講してきました。

1月、2月、3月に渡り計6日間、ホリスティックコンディショニング協会が主催する
コンディショニングスペシャリストの養成講座に参加してきました。

1月は骨盤周辺と膝
2月は首や背中
3月は1月と2月で学んだ内容に対する動きの連動

自分が学んできた知識や技術、トレーニングに関する事にさらに肉付けされて、とても学びがある6日間でした。

ホリスティックコンディショニングの視点で、なぜ体の痛み出るのか、パフォーマンスが低下をするのはなぜなのか。それをエクササイズでどのように改善をしていくか、何を目的としてエクササイズをするのか。

これから運動を始めようとしている方からスポーツをしている方のパフォーマンスアップ、腰痛や膝痛で悩んでいる方でリハビリの一歩目として、さまざまな人に対してサポート出来るセミナー内容でした。

動ける体、使える体作りをサポート出来るように、引き続き頑張っていきます^ ^